타인의 인정을 추구하는 배우자

인정 추구/승인 추구의 덫 핵심 메시지

 

"나는 무엇보다 다른 사람의 인정을 받아야 한다. 만약 다른 사람이 나에 대해 인정하지 않는다면, 무언가 잘못되었다.” 이러한 사고 방식은 자신의 필요와 욕구에 대해 관심을 기울이는 것을 통해서가 아니라, 다른 사람의 눈을 통해서 자아정체성을 정의내리려한다.

 

인정 추구의 덫을 가진 사람들은 다른 사람이 자신에 대해 생각하고 느끼는 그 울타리 밖에서는 자신에 대한 의견을 형성하는 데 어려움을 가진다. 결정적인 순간이 오면, 다른 사람들이 자신에 대해 어떻게 생각하느냐가 그들이 자기 자신을 어떻게 생각하느냐를 결정한다.

다른 사람들의 의견이 자신에 대한 의견을 형성하는 데 우선시되는 것이다.

다른 사람에 비해 우월감을 가지려하는 무자비한 기준이나 특권의식의 경우처럼, 자신에 대해 보상하기 위해 높은 기준에 도달하려 노력하는 것이 아니다.

또, 자신을 내몰아서 결점에 보상하고자 하는 것도 아니다. 다른 사람의 인정을 갈구하는 것이다.

자신에 대한 사람들의 의견이 좋지 않으면, 자신이 엉망이라고 느낀다.

자신에 대해 사람들의 인정을 받지 못한다고 생각하면, 세상이 무너질 것처럼 느껴진다.

자신의 선행에 대해 관심을 끌고자 많은 노력을 한다.

다른 사람들의 생각에 얼마나 영향 받는지를 보면, 자신의 가치관과 선호도로는 진정한 자아상을 발전시키지 못한다는 것을 알 수 있다. 그 결과로, 그들은 진정으로 충족되지 못한다.

 

 

인정 추구의 덫이 결혼생활에서 다음 세 가지 대응 방식으로 나타난다.

 

 

굴복 굴복하는 사람은 배우자를 기쁘게 하기 위해, 배우자가 원하는 것에 무조건 따른다.

그들은 다른 사람에게 인정받아야 하며, 인정받지 못하면 자신이 그리 좋은 상태가 아니라는 믿고 두려워한다.

다른 사람들에게 감명을 주기 위해 노력하다 보니 배우자에게 불쾌감을 주고 결혼생활에 긴장을 야기할 수 있다.

때때로 자신에 대한 배우자의 생각이 너무 중요해서, 어떤 형태이건 그들의 반응은 세상을 완전히 무너뜨릴 수 있다.

그렇게 되면, 배우자는 의견이 다르다는 것을 표현할 때, 아주 조심해야 한다.

고 느끼게 된다.

 

회피 회피하는 사람은 자신을 절대 인정해 주지 않을 것 같은 사람들을 멀리한다.

회피하는 것처럼 보일 정도로, 시부모님, 장인장모, 부모님, 형제, 자매들과 시간을 보내지 않으려 부단히 노력한다.

사실 이기적이라고 보여지지만, 이것은 인정받지 못하는 것에서 도망가는 좌절감이다.

 

반격 반격하는 사람은 반항적이 되어, 다른 사람들의 인정에 상관하지 않는다.

다른 사람들의 인정을 받아야 한다는 믿음에 대항해 싸운다. 더 나아가비행을 저지르기도 한다.

마음속으로는 여전히 다른 사람들이 자신을 어떻게 생각하는지에 시달리면서도, 인정을 받으려 하지 않으려 노력한다.

이 경우에, 본인이 실제로 추구하는 것에 정반대되는 반응을 일으키는 행동을한다.

 

 

유년기 가정환경

 

일상적인 가족 대화의 한 부분이 될 정도로, 부모님은 높은 지위, 좋은외모, 또는 인정받는 필요에 대해 아주 많이 강조하셨다. 부모님은 스스로를 자랑하셨다.

신문에 게재되거나 TV에 방영될 만큼다른 사람들의 칭송을 받을 때는, 당신들을 아주 대단하게 여기셨다.

 

 

★ 부모님은 그들의 업적과 지인을 자랑하셨다.

 

★ 부모님은 자녀의 마음과 정신 속에 무엇이 있는지보다 가정에서 보여지는 것에 더 집중하셨다.

 

★ 자부심은 여러분이 자신을 좋아하는지와는 아무 상관이 없었고, 다른사람이 여러분을 인정하는지에만 온전히 관련이 있었다.

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인정 추구의 덫 사례

 

올리비아는 남편 헨리와 결혼한 지 5년쯤 되었다.

그녀는 결정을 내릴때마다 남편의 인정을 구했다.둘은 거의 싸우지 않았다.

그러나 둘이 동업을 하면서, 올리비아는 사사건건 남편의 승인을 구했다.

남편은 상당히 성가시게 느꼈고, 결국 올리비아는 치료를 받기 위해 찾아왔다.

올리비아 남편이 내 결정에 만족할까 싶어서, 결정내릴 때는 확신이 안서요.

그래서 모든 일을 남편에게 말하는데, 남편은 그때마다 좌절감을 느끼는 것 같아요.

내가 다니는 교회 인도자들에게도 똑같이 행동하는데, 내 행동이 불쾌감을 줄까 싶어서 내가 하는 것을 그들이 좋아하는지 계속 연락해서 확인하게 돼요.

 

치료사: 언제부터 그랬던 것 같아요?

 

올리비아: 여섯 살 때, 아빠가 돌아가셨어요. 엄마는 외로워서 곧 재혼하셨죠.

새아버지는 나를 무자비하게 대하셨어요. 학대했고, 학교성적이 낮다고 무시했죠.

많이 때렸어요. 나는 새아버지 마음에 들도록 노력했어요.

의붓 여동생이 있었는데, 걔는 새아비지가 좋아하셨어요.

정말이지 새아버지가 나를 좋아할 수 있도록 온갖 애를 다 썼어요.

새아버지를 기쁘게 하려다 나는 지쳐버렸죠.

 

 

변화를 위한 솔루션

 

인정 추구의 덫을 가진 사람들은 다른 사람들이 자신에 대해 생각하는 것에 지속적으로 에너지를 쏟는다.

비록 자신이 대단한 일을 하더라도, 자신에 대한 인식은 다른 사람들의 인정받음으로 결정된다.

다른 사람들의 반응이 자신의 의견보다 더 중요하고 자기 확신이 없다.

여기서의 치료 목적은 다른 사람으로부터 빌려오는 것이 아니라, 스스로 가치관, 신념 그리고 확신을 가지게 하는 것이다.

다른 사람이 자신을 좋아하게 하려고 정작 자신의 성향과 취향을 무시해서는 안 된다는 것이다.

사람들은 진정한 자아와 교감할 때 가장 충족감을 느낄 수 있다.

올리비아는 자신의 감정과 욕구와 교감할 수 있도록, 그리고 건강한 방식으로 자신을 표현할 수 있도록 일기를 써보라는 조언을 받았다.

그녀가 남편의 승인을 받고 싶은 유혹을 느낄 때면 언제나 자신이 잘하고 있는 것들에 대해 기록해 보라는 조언을 받았다.

 

 

도움을 주는 성경구절

 

마가복음 12:30 네 마음을 다하고, 네 목숨을 다하고, 네 뜻을 다하고, 네 힘을 다하여, 너의 하나님이신 주님을 사랑하여라.

 

요한복음 12:42~43 지도자 가운데서도 예수를 믿는 사람이 많이 생겼으나, 그들은 바리새파 사람들 때문에, 믿는다는 사실을 드러내지는 못하였다. 그것은, 그들이 회당에서 꽃걱날까 봐 두려워하였기 때문이다.

그들은 하나님의 영광보다도 사람의 영광을 더 사랑하였다.

 

고린도후서 5:9 그러므로 우리가 몸 안에 머물러 있든지, 몸을 떠나서 있든지, 우리가 바라는것은 주님을 기쁘게 해드리는 사람이 되는 것입니다.